今日4キロほど散歩したら耳が詰まる（下がる）感じが発生した。
背中のパッチしたところは
パッチする前の痛みがたまに出る。
ここ3日間くらいは
睡眠時間を8時間取るようにしてる。
ただ夜中の2時〜4時に寝て
10時〜12時に起床、
のんびり良くなって欲しい。
目がモニターとかスマホとか
見てると痛くてしょうがない。
これは低髄と関係ないと思われるが
メモしておく。
血糖値を下げるために
食後、階段の上り下りをして
息が上がることはしばしばある。
いろいろよくなってくれ〜！笑
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